ca. 98% unserer DNA ist mit dem Schimpansen identisch. Vom Rhesusaffen fange ich erst gar nicht an. Die 2% Unterschied haben es zwar in sich. Dennoch erscheint es manchmal - gerade in stressigen oder unsicheren Zeiten - als ob wir wieder zum Tier werden und von unseren Emotionen überwältigt werden, right?

Der Mensch ist (eigentlich) eine äusserst lernfähige Spezies - wenn er denn will. Als Mensch kannst du gezielt dein Hirn und damit dich verändern.

Check das heutige Video als Warm-Up dazu, wie du diese menschliche Superpower nutzen kannst.

Attitude is everything!

Wie du dein Hirn stressresistenter machst und es dir leichter fällt, positiv und leistungsfähig zu bleiben.

Du kannst dich jederzeit verändern, auch deine Persönlichkeit

Unser Hirn ist wie Knete (das heisst in der Fachsprache Neuroplastizität). Unser Hirn ist also nicht in Stein gemeisselt, sondern es verändert sich ständig und das Beste:

Wir können steuern, in welche Richtung wir unser Hirn und damit unser Leben gestalten.

Deinem Hirn ist es dabei sch**egal ob du gerade Golfen, Tanzen, Mathe lernen oder eben deine Persönlichkeit verändern willst - es lernt und entwickelt, was du fokussierst und trainierst.

Und es macht dabei immer das Gleiche:

Neuronale Strassen in deinem Hirn zu bauen. Und das egal wie alt du bist.

Wenn du das verstanden hast, hast du - sorry - keine Ausreden mehr.

Denn auch alle „schlechten“ Angewohnheiten hast du dir irgendwann mal angewöhnt - die sind auch nicht über Nacht so hartnäckig geworden.

Auch mangelndes Selbstvertrauen oder innere Unsicherheiten und Ängste bauen auf alten Mustern in dir, die erst mit der Zeit und der Erfahrung zu deinen treuen Gefährten wurden und dich triggern können durch äussere schwierige Umstände.

Deine heutige Power Action

Trainiere mit der Licht-Meditation deinen präfrontalen Cortex und damit deine Fähigkeit gelassener bei dir zu bleiben, egal wie der Sturm um dich herum gerade tobt.

Trainiere damit auch die Fähigkeit, negativen Gefühlen widerstehen zu können.

Bleibst du nämlich bei dir, kannst du entscheiden, was du als Nächstes tust statt wie fremdgesteuert zu kämpfen (aka den Schatz anzubrüllen), flüchten (Netflix binge-watchen) oder dich tot zu stellen (resigniert dahin zu vegetieren).

Empowere dich und investiere in deine Persönlichkeit, wenn du dich gut fühlen und positive Resultate für dich und deine Liebsten erzeugen willst.

Na, wie geht es dir damit?

Ich freue mich auf deinen Kommentar. ;-)