Dein Kiefer hat bei Stress und Druck viel zu tun: Wir beissen uns die Zähne aus, heisst es nicht umsonst.

Entspannst du wieder mal den Kiefer, entspannst du deine ganze Körperspannung. Entspannt sich dein Körper, entspannt sich auch dein Innenleben.

Probier gerne mal die Übung im Video aus und gib mir Bescheid, wie das für dich war.

Du musst nicht soviel durchbeissen.
Veränderung braucht Tatkraft, keine Frage - von nix kommt nix. Aber von viel kommt nicht immer auch viel.