Du willst dich besser fühlen?
Dann beweg dich.
Trivial ich weiss, aber nicht so trivial umzusetzen -
darum mein Tipp für heute:

Denke in Bewegung statt in Training.
Bewege dich im Alltag so oft wie möglich, das erhöht deinen Energieumsatz und bringt Sauerstoff in deine Zellen.

Eine Station früher aus dem Bus steigen, die Treppe nehmen, das Klo einen Stock tiefer nehmen ...
Viele kleine Wege führen nach Rom.

Und wenn schon Training, dann soll es bitte auch Spass machen, weil hey, life is short!

Meine Leidenschaft und mein Hobby ist ja Tanzen und Bewegung allgemein.
Ich habe dazu Bewegungskonzepte entwickelt, die Lebensfreude, Leichtigkeit und Fitness vereinen.

Mit mir haben schon Menschen in Tel Aviv, New York oder Los Angeles damit gerockt.

Magst du es ausprobieren?

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