So wunderbar Familie auch ist:
Niemand triggert uns so sehr,
wie die eigene Familie, stimmt's?

Darum muss man in der Familie und Verwandtschaft
auch nicht auf Teufel komm raus alle mögen.

Gut mit ihnen auszukommen, ist dennoch hilfreich, weil es naturgegeben immer wieder zu Begegnungen und damit Auseinandersetzungen kommt.

Der Urgrosstante Nelly kannst du ja noch einfach ausweichen - bei Mama und Papa wird's schwieriger.

Da lohnt es sich, Wege zu finden, eine Beziehungskultur zu schaffen, die nicht konstant an der eigenen Energie saugt.
Die heutige Übung hilft dir dabei
und ist auch schön zu machen, wenn es schon gut mit der Family läuft.

Jeder Mensch in deinem Leben
ist ein Geschenk oder eine Lektion. 

Soviel zur Theorie.
In der Praxis ist es oftmals beides zugleich. 

1. Schreibe dir jetzt auf, was du durch einen bestimmten Verwandten erfahren konntest- war das ein Geschenk oder eine Lektion fürs Leben? Oder gar beides?

2. Danke innerlich dieser Person dafür (und nur dafür, den Rest musst du nicht krampfhaft gut finden, das gibt nur Blähungen). 

3. Wie verändert das dein Gefühl zu dieser Person jetzt?

Wusstest du, dass deine Verhaltensmuster oft von deiner Herkunft geprägt sind? Dass dein inneres Kind oftmals noch immer deinen Alltag als Erwachsene(r) steuert?
Mehr dazu gibt es hier in meinem Blogpost.