ready for the good life?
AUFTANKEN
Du willst aktive Meer-Ferien machen, die deinen Körper & deinen Mindset über deinen Urlaub hinaus empowern.
CONNECTION
Du willst unvergessliche Momente mit anderen tollen Life Junkies erleben und neue Freundschaften knüpfen.
LEICHTIGKEIT
Du willst Leichtigkeit
und Lebensfreude auftanken und gestärkter denn je nach Hause kommen.
Dann komm mit ins
EMPOWER RETREAT *****
im 5 Sterne-Wellness- & Lifestyle – Hotel Iadera auf der kroatischen Halbinsel Punta Skana
14.-21. Oktober 23
in Zadar, Kroatien
7 Tage für deine "next level Happiness!*"
Eine ganze Woche lang einfach Zeit haben, deinen Körper mit Freude zu bewegen, deinen Geist positiv zu stimulieren und deine Seele baumeln zu lassen.
*meinte Rebecca, die 2022 mit am Start war.
7 Tage Erholung & Bewegung für Körper, Geist & Seele!
Ein grosszügiges und abwechslungsreiches Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Yoga, Dancess, Workout und Mind- & Heartset-Inputs – du wählst, wo du mitmachst.
Was die Leute übers Retreat berichten:
Ich danke dir und dem ganzen Team für die wunderbare Erfahrung. Das Empower Retreat ist Balsam nicht nur für den Körper aber auch für die Seele - ich komme voll aufgeladen zurück in den Alltag!
Diese Woche war die beste Entscheidung, die ich in diesem Jahr für mich getroffen habe.
Ich fühle mich in wahrsten Sinne des Wortes empowert und konnte meine Batterien aufladen.
ich habe viel gelacht, getanzt, gesungen, bin über meine Komfortzone gegangen, habe im Meer gebadet, neue Freundschaften geschlossen & alte Bekannte wieder getroffen. Das Angebot war sehr vielseitig und hat mir total entsprochen. Wenn ich mal zu wenig Energie hatte um mit zu machen, war es auch super den anderen zu zu sehen, sie anzufeuern und die Musik aufzusaugen. ich werde noch lange, mit sehr viel Freude, an diese einmalige Woche zurück denken und freue mich bereits auf nächstes Mal 🤩!
Spaziergänge der Küste entlang mit Wind in Haaren war wunderbar. Wir haben eine Woche mit tollen Menschen verbracht, haben viel getanzt und viel gelacht!
Nach den zwei Jahren Zwangspause hatte ich das Empower Retreat sowas von nötig. Habe es förmlich in mir aufgesogen und hoffe noch lange davon zehren zu können.
Stark, inspirierend: Tolle Choreographien, wunderbare Begegnungen und Insights.
Eine Woche voller Tanzen, Freiheit und Emotionen. Eine Woche für mein Strahlen und meinen Selbstwert! Eine Woche fürs Leben! Life Junkie whooop!
Danke für die Ermutigung, mit zu kommen (waren doch nicht nur junge Leute dabei!), ich bin das nächste Mal wieder dabei!
Ich fand's saucool!
Danke auch an all die Life Junkies - es rockt einfach mit euch!
Es ist eine Wohltat für Body, Mind und Soul. Danke - Wow!
Die 3 Teile des Empower Retreats:
Bewegung für alle
Dancess, Yoga, Workout – du findest im Programm ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Bewegungsangebot, aus dem du deine Bewegungsmomente frei wählen kannst. Die Gelegenheit auch mal neue Sachen auszuprobieren und vom Know How deiner Crew zu profitieren.
Inner Workouts
Du kannst nicht ändern, was im Aussen passiert. Aber wie kraftvoll dein Mind- & Heartset sind, entscheidet darüber, was daraus für dich wird.
In den knackigen Coaching-Inputs mit Nicole erweiterst du deinen Mindset und holst dir ganz konkrete Tipps und Übungen für deine innere Stärke, Gelassenheit & Energie.
Community-Action
Gemeinsam den Sonnenuntergang schauen, Spiele machen, Karaoke-Singen oder spannende Themen diskutieren … Alles kann – nichts muss – du wählst selbst, wo du wie dabei sein willst. Lerne neue Menschen kennen, hab Spass an den Gruppenaktivitäten, die du dir auswählst und stärke dein Netzwerk mit interessanten Menschen, die dich nehmen wie du bist und dich in deiner Einzigartigkeit unterstützen.
Du bekommst:
Dancess & Workout
Ausbrechen, schwitzen. lachen und neue Facetten an dir entdecken - in unseren empowernden Aktivklassen auf allen Levels kommst du voll auf deine Kosten.
Yoga & Mobility
In der Bewegung zur Ruhe kommen und über die Atmung dich wieder mit dir verbinden - mit den ruhigen Bewegungsangeboten bleibst du beweglich - in Geist und Körper.
Meditation & Rituale
Egal ob du schon Erfahrung hast oder nicht: Hier verbindest du dich mit dir selbst und stärkst damit deine Körper-Intelligenz, deinen Mindset und Heartset.
Wellness & Natur
Lass es dir gut gehen im unglaublich schönem hoteleigenen Spa & Wellnesszentrum:
Sauna, Bio-Sauna, Haman, Salz Dampfbad und wunderschöne Erholungszonen in- & outdoors.
Inner Workouts
Inspiration für deine emotionale and mentale Fitness:
Hol dir wertvolle Tipps für deine Ausstrahlung, deinen Alltag, deine Beziehungen und deine Lebensqualität.
Zeit für Dich
Nebst den Angeboten bleibt genügend Zeit, ausgiebig zu schlemmen, wieder mal ein Buch zu lesen, einfach zu sein.
Am Meer zu sitzen, spazieren und einfach nur DU zu sein.
Und das in traumhafter Atmosphäre.
hier findest du das detaillierte Programm
Das 5 Sterne-Wellness & Lifestyle Hotel Falkensteiner Iadera*****
Das Hotel liegt auf dem äussersten Teil der Halbinsel in Petrcane, in der Nähe von Zadar, Kroatien und ist wunderschön eingebettet in einem prächtigen Garten. Die Aussicht aufs Meer ist fantastisch und du kannst nebst den Pools den privaten Strand geniessen, am Meer entlang spazieren oder in hoteleigenenen Restaurants, direkt am Meer essen. Die hoteleigene Wellnessanlage plus ein Indoorpool stehen dir ebenfalls zu deiner freien Verfügung. Dein Paket umfasst:
- 7 Nächte im 5***** Wellness und Sport Hotel Falkensteiner Iadera
- Freier Zugang zur High Class Wellness- & top moderner Fitness-Anlage mit hochwertigen Technogym-Geräten, Functional Tower und Cardiogeräten
- Halbpension mit leckerem, grosszügigen Früstücksbuffet und mehrgängiges *****-Abendessen
- komplettes Bewegungs- und Empowerment Programm mit sympatischen Profis
- Yogamatten, Blöcke und freies Wasser während dem Programm
- Nutzung der stylischen und grossen Wellness- und Badeanlage
- mit Liebe zusammengestellter Welcome Bag & stylisches Event T-Shirt
- Klasse statt Masse - persönlicher Austausch mit den Presentern, familiäres Ambiente
Möchtest du Teil dieses Erlebnisses sein?
Dann sichere dir deinen Platz im Empower Retreat 2023 hier:
Dein Empower Retreat Team
"Bewegung soll Freude machen!
Bewegung soll Körper, Geist und Seele empowern - das ist das, was wir wirklich brauchen um uns rundum wohl zu fühlen."
Hallo, ich bin Nicole Cavegn
Wenn du auch keinen Bock hast, dich mit lustlosem Training zu quälen und dir deine mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie deine körperliche, dann komm mit ins Empower Retreat.
Nachdem ich als Internationale Presenterin und Tänzerin auf grossen Kongressen in NYC, Buenos Aires, L.A. Tel Aviv und auf diversen Events in Europa auf der Bühne stand, habe ich das Life Junkie Movement gegründet, um Fitness weg von bestimmten Körperformen und lustlosem Kill-yourself-Training hin zu freudvoller und holistischer Bewegung zu bringen.
Als psychologischer Coach mit über 15-jähriger Erfahrung, weiss ich, dass auch unsere mentale und emotionale Fitness entscheidend ist für unsere Gesundheit.
Und darum gibt es für dich im Empower Retreat Inputs für alle 3 Ebenen: Body, Mind- & Heartset.
Das Leben ist ernst genug – lass uns eine Insel schaffen, auf der wir auftanken, das Leben in seiner Leichtigkeit feiern und uns von innen für den Alltag stärken!
Ich und mein Team, wir freuen uns auf DICH!
BOJANA MILOJEVIC
Bojana ist an Nicole's Seite seit Stunde 0. Niemand hat mehr Gelassenheit in sich als Bo - auch als Doppelmama und Instruktorin bleibt sie die Ruhe selbst und gibt die besten Umarmungen der Welt! Lass dich von ihrem Strahlen anstecken!
Dancess Master Trainerin
Fitness Trainerin
Safs Dozentin
BABSI PERNER
Babsi ist ein Herz von einem Menschen. Die Neonatologie-Fachfrau hilft den Kleinsten & bewegt mit Feuer die Grossen in ihren Lektionen.
Ihre weibliche Power ist one of a kind - Lass dich von ihr zu deinem Feuer begleiten!
Dancess Master Trainerin
Mobility Trainerin
Body & Mind Trainerin
JANA HERRERO-HUBER
Jana ist unser Powerpaket. Sie ist Ex-Profisportlerin und Dancess Trainerin der fast ersten Stunde. Niemand auf diesem Planeten ist so durchorganisiert wie sie und hat dazu noch ein so grosses, loyales Herz. Lass dich von ihrer Power anstecken und ihrem Wissen inspirieren!
Dancess Master Trainerin
Body Art Expertin
Safs Dozentin
ELENA KIEMELE
Mit Sonnenschein Elena ist nochmals eine Powerfrau mit am Start! Ihre Persönlichkeit ist eine Mischung zwischen einem wilden Teenager und einer fürsorglichen Mama, die dich ins Schwitzen bringt! Lass dich von ihrer positiven Energie anstecken!
Lady Style Trainerin
Bodytoning Instruktorin
Zumba & Strong Trainerin
Möchtest du Teil dieses Mega-Erlebnisses sein?
Dann sichere dir deinen Platz im Empower Retreat 2023!
Entscheide dich jetzt bewusst für DICH selbst. Tanke deine Good Vibes auf und wachse über dich hinaus! Sichere dir einen der limitierten Plätze jetzt.
Das Empower Retreat 23 wird unterstützt von
Bildcredits: Rebecca Koch und eigene Bilder