Trainiere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Booste deine BAM!-Ausstrahlung

tanke Glückshormone und Selbstbewusstsein

Dein Dancess Workout

Dancess kombiniert Tanz mit einem Cardio Fitness Training.
Dancess umfasst 4 verschiedene Styles, die separat

pro Klasse trainiert werden. Wir haben uns in diesem Workout für MTV entschieden, weil es ein super Style zum Einsteigen ist. 

MTV repräsentiert das Element Luft und steht für die Leichtigkeit im Leben. Ausserdem ist es ein gutes Gehirntraining.

Just bounce und du wirst dich leichter, frischer und energiegeladener fühlen.
Leg los und hol dir deine Glückshormone, viel Spass!

Hier schnupperst du WOU-LUFT

Unser Online Workout kombiniert funktionelles Workout mit einfachen Tanzelementen ohne Choreographie.

Mit der Kombination von Dance und funktionellem Bodytoning trainierst du in kurzer Zeit effektiv, boostest deine Zellen mit Sauerstoff und wirst mit jeder Übung stärker, freier und selbstbewusster.


Stärke dich outside-in mit diesem Einblick in unser Onlineworkout WOU. 
Wir trainieren holistisch, darum findest du im WOU auch Stoff für deine mentale Fitness. 

Das goldene Life Junkie Mantra für dich:

 Das Einzige, das du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben!

Transform yourself

Workout Unplugged

Ganzheitlich, effektiv und mit Spass trainieren? Ja, das geht – mit unserem WOU – dem Workout Unplugged!

Kurz und intensiv. Sinnlich und freudvoll. Ohne unnötiges Blabla und Fitnesskrampf.

Die Kombination von einfachen aber schweisstreibenden Tanzelementen mit funktionellen Kräftigungsübungen sowie Mindset-Boostereinheiten stärken dich outside-in und lassen dich erstrahlen. 

Wo findest du Dancess Stunden?

Finde hier einen Dancess-Kurs in deiner Nähe.

Life Junkie Movement, Bojana, Nicole Haut, Jana Herrero, Dancefitness

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